ENFOQUES HOLISTICOS Y COMPLEMENTARIOS

 ENFOQUES HOLISTICOS Y COMPLEMENTARIOS 


Dentro de estas alternativas se destacan :


  • Mindfulness y Meditación: Nos permite estar presente en el momento reduciendo los factores de cansancio y estrés.
  • Yoga y Taichí: Esta alternativa combina el movimiento de nuestro cuerpo con nuestra mente promoviendo el equilibrio.
  • Terapias basadas en el arte o la música: Nos permiten expresar nuestras emociones y exploración de conflictos internos de forma no verbal. 

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